Reduce la ropa de poliéster del día a día
Por precaución
Qué evitar: que la mayor parte de tus camisetas, jerséis, pantalones y vestidos sean de poliéster u otras fibras sintéticas como el acrílico o la poliamida.
En qué se basa: la ropa sintética suelta fibras de plástico al usarla y al lavarla. En pisos de París, un tercio de las fibras que flotaban en el aire eran sintéticas, y había muchas más dentro de casa que en la calle; los autores creen que llegan al cuerpo sobre todo con el polvo que se traga, en especial los niños pequeños. Fuente Otro estudio calculó que las fibras del polvo de casa que caen en el plato durante las comidas suman entre 13.700 y 68.400 partículas al año por persona. Fuente Para la ropa que va pegada a la piel hay fichas aparte: ropa interior, sujetador deportivo, mallas, calcetines y pijamas.
Ojo: sobre esto no hay evidencia científica sólida suficiente. Lo recomendamos igualmente por precaución, porque es plástico que se desgasta con el uso y el lavado, y lo llevamos encima muchas horas. Cuando éramos pequeños, los biberones con bisfenol A tampoco tenían estudios que demostraran su riesgo; hoy sí los hay y están prohibidos. Creemos que es probable que pase lo mismo con mucho de lo que es plástico, se calienta o toca lo que comemos. Cómo lo decidimos.
La alternativa
Camisetas y jerséis de algodón, lino o lana
A favor: transpiran mejor y sueltan fibras naturales, no plástico.
En contra: suelen costar algo más, se arrugan más y tardan más en secarse.
Qué buscar al comprar: en la etiqueta, una composición mayoritaria de algodón, lino o lana, mejor con sello OEKO-TEX Standard 100. No hace falta tirar lo que tienes: cámbialo cuando toque.
Última revisión: 15 de octubre de 2026