Reduce el chicle
Por precaución
Qué evitar: mascar muchos chicles cada día.
En qué se basa: la base del chicle suele estar hecha de polímeros sintéticos, es decir, plásticos. Un estudio piloto de la Universidad de California en Los Ángeles (2025) encontró de media unos 100 microplásticos por gramo de chicle en la saliva, sobre todo en los primeros minutos, tanto en chicles sintéticos como en los «naturales». Todavía no se ha publicado en una revista científica. Fuente
Ojo: sobre esto no hay evidencia científica sólida suficiente. Lo recomendamos igualmente por precaución, porque es plástico que se mastica y está mucho rato en la boca. Cuando éramos pequeños, los biberones con bisfenol A tampoco tenían estudios que demostraran su riesgo; hoy sí los hay y están prohibidos. Creemos que es probable que pase lo mismo con mucho de lo que es plástico, se calienta o toca lo que comemos. Cómo lo decidimos.
La alternativa
Mascar menos chicles
A favor: si en ese estudio la mayoría de las partículas salían al principio, un mismo chicle mascado más tiempo no añade mucho más; lo que suma es el número de chicles.
En contra: no hay una alternativa claramente mejor, porque los «naturales» soltaron cantidades parecidas.
Qué buscar al comprar: por ahora no podemos recomendar ninguno en concreto. Lo revisaremos cuando haya estudios publicados.
Última revisión: 15 de octubre de 2026