Evita las botellas reutilizables de plástico
Por precaución
Qué evitar: las botellas y vasos con boquilla de plástico que usas a diario, sobre todo para bebidas calientes, y las que ya están rayadas o muy gastadas. Para los niños, mira la ficha de cantimploras infantiles.
En qué se basa: en un estudio de la Universidad de Milán (2019), abrir y cerrar botellas de plástico muchas veces soltaba partículas del tapón y de la boca de la botella, aunque apretarlas no aumentaba las partículas en el agua. Fuente Además, algunas botellas reutilizables antiguas son de policarbonato, que se fabrica con BPA; la UE lo ha prohibido en los productos nuevos que tocan alimentos. Fuente
Ojo: sobre esto no hay evidencia científica sólida suficiente. Lo recomendamos igualmente por precaución, porque es plástico en contacto diario con lo que bebes, a veces caliente, y se desgasta con los lavados. Cuando éramos pequeños, los biberones con bisfenol A tampoco tenían estudios que demostraran su riesgo; hoy sí los hay y están prohibidos. Creemos que es probable que pase lo mismo con mucho de lo que es plástico, se calienta o toca lo que comemos. Cómo lo decidimos.
La alternativa
Botella de acero inoxidable o de vidrio
A favor: duran mucho más, no se rayan ni cogen olores, y las de acero sirven para bebidas calientes.
En contra: pesan más, el vidrio se puede romper y la tapa suele ser de plástico.
Qué buscar al comprar: acero inoxidable 18/8 o vidrio de borosilicato, con una tapa en la que el plástico toque lo menos posible la bebida. Si tienes una botella antigua de plástico duro y transparente, comprueba si es de policarbonato (símbolo de reciclaje 7 o «PC»).
Última revisión: 15 de octubre de 2026